白湯を飲み始めてから
私が白湯を飲み始めてからのことをお話します。
それまでは、とても疲れやすかったのです。
「疲れにはお酢が良い」とか言われるとお酢を飲んだり、サプリメントなどもいろいろと試してみました。
しかし、明確な効果を感じたものがありませんでした。
しかし、ある時「白湯が体に良い」と聞きました。
また、体温が上がることで免疫が高まるという話も耳にしました。
そこで、実際半信半疑で白湯を試してみたのです。
すると、とても飲みやすく、またそれまでの体の疲れもかなりマシになりました。
もちろん、飲んですぐに効果が出るものではないのですが、
2週間ほど続けると効果が実感できます。
それからいろいろ調べてみたのですが、アーユルベーダなどの難しい知識が載っている本があったり、細かい温度設定があったりとしたのですが、実際やってみると、それほどこだわらなくて良いと気付きました。
「ベストで続けられないよりもベターで続けたほうがよい。」
これは、私の信念です。
白湯のみ健康法もおなように気楽な思いで続けていこうと思っています。
皆さんもぜひ続けてみてください。
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2010年6月 4日｜
カテゴリー：コラム
