白湯に使う水は？
白湯に使う水はどんな水が良いのでしょうか？
水道水でも良いのですが、基本的にはきれいな水が望ましいですね。
なので、浄水器などがあれば、浄水器を通した水で作った白湯を飲むと良いでしょう。
最近では近所のスーパーなどで水を配ったりしていますが、これでも結構です。
ただ、この手の水は、アルカリイオン水が配られていることが多いです。
個人的にはアルカリイオン水でも全然OKだと思っていますが、気になる方は浄水のほうを使うと良いでしょう。
また、以下のようなウォーターサーバーを使っておられる方は気になるのではないでしょうか？
これらのウォーターサーバーは通常ミネラルなどが追加されたミネラル水です。
したがって、体の洗浄と言う意味ではあまり良いことはないかもしれません。
しかし、暖かい水を飲むという意味では決して体に悪いものではありませんし、
むしろ、冷たいままよりは体に良いと思います。
なので、浄水で飲んだ白湯とは別に、ウォーターサーバーの水やお湯は飲むようにしたらよいと思います。
ウォーターサーバーは温かいジュースと思っても良いかもしれませんね。
実際、私もウォーターサーバーのお湯を飲むケースもありますが、十分に体調がよくなります。
ミネラル分の効果もありますので、二重の効果ですね。
2010年7月30日｜
カテゴリー：白湯の飲み方
