朝と晩に白湯を飲もう
白湯を飲む時間帯として一番お勧めなのが朝と晩です。
朝は、夜寝ている間に体が消化や吸収等を行い、老廃物が排出しやすい状態になっています。
白湯を飲むことで、それが活性化されていきます。
また、夜は安眠効果もありますし、逆に夜の間の消化吸収を助ける効果が白湯には期待できます。
したがって、朝と晩に白湯を飲むのが一番効果的です。
もちろん、朝と晩以外でも機会があれば定期的に飲むことをお勧めします。
体の不調がきっと解消すると思いますよ。
2010年8月23日｜
カテゴリー：白湯の飲み方
