白湯はあがり症にもよく効く

白湯の健康効果はあがり症にも効果があります。

私もかなりのあがり症だったのですが、本番直前に白湯を飲むようにしてからは、
以前よりもかなりあがり症が改善されました。

あがっているときなのですが、初めはましなのに胸のドキドキを感じた途端にますますあがっていきます。

つまりあがるとは、本来心で起こっているのではなく、体でおこっている現象なのです。

白湯を飲み、体が落ち着けば、自然とドキドキが収まり上がらなくなってきます。

何か大事なことがあるときは、家を出るときに白湯をいっぱい。
そして、本番直前にも白湯をいっぱいのむことをお勧めします。

白湯を別に熱々である必要はありませんので、朝沸かした白湯をポットに入れて持っていけばOKです。

ピクニックでお茶を飲む感覚で、本番前に白湯をいっぱいのみましょう。

2010年8月15日｜