白湯は便秘解消にも効果的

白湯は便秘解消にも効果があります。

便秘の原因として、食事の食べ過ぎというものがあります。
排便とは、体の中の老廃物を排出することですが、
食事をすると、消化吸収に力を使って排便に力を使えません。

また、水分補給をすることで、排便自体もスムーズに出来ますので、
本来なら、どこかで詰まってしまう便が押し出されて来るようです。

また、白湯はお水と違って体を温めますから、
体の代謝も活発にしますし、胃腸の働きも活発にします。

朝は、排便が盛んな時間帯ですから、食事よりも白湯を飲んで、
トイレで排便することをおすすめします。

これが白湯の便秘解消法です。
私も便秘気味だったのですが、白湯を飲み始めてから、
毎朝きっちりと排便されていますよ。

マッサージと組み合わせるともっと良いと思います。

2011年7月20日｜